Боли в коленях — частое беспокоящее состояние для людей абсолютно всех возрастов. Всегда говорят, что лучше предупредить, чем лечить. Так вот в этой статье мы расскажем, что нужно делать для того, чтобы свести риск болей в коленях к минимуму. Читаем, запоминаем.
Чтобы суставы оставались здоровы им нужна поддержка. Мы должны правильно питаться, вести здоровый образ жизни и давать организму умеренные физические нагрузки. В нашей статье мы расскажем о самых полезных продуктах для наших суставов.
Выявление причин практически любых болезней - один из первых шагов на пути к правильному и эффективному лечению. Это же касается и артроза. Причин на самом деле может быть не мало. В нашем материале мы расскажем о наиболее частых из них.
Современные офисы являются очень комфортным местом для работы. Для сотрудников создаются отлично оборудованные рабочие места, можно спокойно перекусить, задачи выполняются в спокойной обстановке. Однако, не все так радужно. Часто работа в офисе связана с тем, что очень долгое время проводим сидя. От этого могут страдать наши: спина, шея, суставы. Этих неприятностей можно избежать. Сейчас мы расскажем как.
Для того, чтобы Ваш позвоночник был здоров надо больше двигаться. Увы, в современном мире мы стали намного больше времени проводить за компьютером или просто вести малоподвижный образ жизни. От чего в спине может появиться дискомфорт, а то и боль.
Самомассаж шеи поможет Вам справиться с признаками остеохондроза, мигрени, онемение конечностей, ухудшение работоспособности, болевые ощущения при поворотах головы. Все эти симптомы появляются либо от травм, либо от сидячей работы.
PRP ( Platelet-Rich Plasma) – общий термин для нового метода терапии, направленного на восстановление после травм опорно-двигательного аппарата и послеоперационного лечения в травматологии и ортопедии.
В последнее время кинезиотейпирование стало весьма популярным среди спортсменов. Причем как среди профессионалов, так и среди любителей. Так чем же оно заслужило такое распространение? Чем именно данный метод полезен? Расскажем в нашем материале.
Делай зарядку - будь здоров! Прописная истина, не так ли? С детства нам говорят, что зарядка полезна и с нее надо начинать свой день ☀ Так давайте разберемся почему это так и как же ее правильно делать.
Суставы должны быть здоровы! Абсолютно все. Рассказываем о простых упражнениях для пальцев рук, которые помогут предотвратить их болезни и сохранят суставы в тонусе.
Межреберная невралгия или торакалгия - это процесс сдавливания, раздражения нервов между ребрами. Чаще всего ее можно встретить у людей среднего и пожилого возраста.
Боль в колене, тяжесть в ногах, ступнях, микротравмы… Многим знакомо, не правда ли? Но все эти симптомы можно исключить из своей жизни, выполняя незамысловатые упражнения для коленей, ступней и бедер.
Полезная информация для тех, кто испытывает боли в суставах. Расскажем кратко и информативно как правильно сидеть, стоять и лежать, чтобы максимально оградить себя от проблем с постоянными болями.
Головная боль один из самых частых симптомов, который встречается как у взрослых, так и у детей. Типы болей могут быть разные: мышечное напряжение, сосудистые боли, невралгические боли и др.